Hypnose et coaching

 

Hypnose et Coaching PNL

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Le coaching permet de prendre conscience, d’accepter et de libérer des blocages, des blessures et des souffrances à l’intérieur de vous. Le coaching met l’accent sur le lâcher prise, sur l’acceptation et l'action. Aussi, nous établisons un plan d'actions pour amorcer le changement désiré. Nous avons tous la capacité et les ressources à l'intérieur de nous pour passer à l'action, mais parfois une personne extérieur au problème s'avère une aide précieuse. Que se soit au niveau relationnel, spirituel, émotionnel, physique, le coaching peut faire une grande différence dans votre vie. En général, quelques rencontres suffisent pour amorcer réellement des changements durables.

Voici quelques exemples de sujets de consultations :

• Difficultés relationnelles

• Sentiment de manque / vide intérieur

• Déprime

• Fatigue, manque d’énergie

• Recherche de bien-être

• Trouver de la motivation

• Malaises, peurs

• Stress

• Recherche d’une mission de vie

• Approfondir sa spiritualité

• Retrouver la pleine possession de sa vie

• Accompagnement dans un moment difficile

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L’hypnothérapie, qu’est-ce que c’est ?

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L’hypnose thérapeutique est un moyen d’amener une personne dans un état modifié de conscience pour permettre de travailler au niveau de l’inconscient. Nous expérimentons cet état plusieurs fois par jour. Par exemple, lorsque nous sommes absorbés dans un film ou simplement lorsque nous sommes dans la lune, ou encore, lorsque nous sommes au volant de notre voiture et que soudainement, nous nous apercevons que nous sommes déjà rendu à destination. Donc, la thérapie par l’hypnose n’a rien de spectaculaire ou de magique. La personne en transe hypnotique est tout à fait consciente qu’elle est en hypnose, donc l’hypnothérapeute ne pourrait pas induire n’importe quoi. La transe hypnotique est semblable à un état de relaxation profonde et peut se comparer à l’état précédent le sommeil. Par exemple, lorsque vous êtes sur le point de vous endormir, vous n’entendez plus les bruits des automobiles. Par contre, si votre porte d’entrée s’ouvre, automatiquement, vous allez revenir à un état d’éveil. C’est la même chose en hypnose. Il faut que vous soyez volontaire à tout ce qui se passe pour rester en transe hypnotique. 

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L’hypnothérapie et ses bienfaits

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La thérapie par l’hypnose peut agir sur un large éventail de problématiques. Elle peut aider, entre-autres, au niveau du stress, de la fatigue, de la perte de libido, de problèmes de poids, de peurs, de douleurs chroniques, d’acouphènes. Aussi, l’hypnothérapie peut favoriser la motivation, l’estime de soi,  le lâcher-prise, la libération. Elle peut apporter une aide précieuse dans un moment difficile comme un deuil, une séparation, une décision difficile, un changement de carrière, etc. Nos pensées et nos émotions proviennent de 10% de notre conscient et de 90% de notre inconscient. C’est pour cette raison que l’hypnose, qui agit sur l’inconscient, est une thérapie efficace et durable. Le but de l’hypnothérapie est d’amener le conscient et l’inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements souhaités.

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Comment se déroule une séance?

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La première rencontre permet de recueillir les informations sur les besoins du client. Cette rencontre a pour but de favoriser le rapport de confiance entre l’hypnothérapeute et le client, de connaître la problématique et d’établir des objectifs. Par la suite, il y a la première expérience d’hypnose, de plus courte durée que les suivantes, afin de permettre à la personne d’apprivoiser tranquillement l’état hypnotique, si le temps le permet. Les rencontres subséquentes sont axées sur la thérapie sous hypnose. L’hypnothérapie est considérée comme une thérapie brève, donc quelques séances sont habituellement suffisantes pour atteindre le but recherché de façon durable. D’autre part, la motivation et l’implication du client sont certainement des facteurs très importants à la réussite de la thérapie.